Clases De Bienestar En Bright Mind
Clases De Bienestar
Clases enfocadas en el bienestar social, emocional, físico y mental.
Las Clases Se Ofrecen De Forma Gratuita. Las Donaciones Son Muy Bienvenidas. Si Puedes, Tu Contribución Sostiene Estos Programas… Y Permite La Participación De Otras Personas Que, De Otro Modo, No Podrían Hacerlo.
Las Clases Se Ofrecen En Español 🇲🇽, Inglés 🇺🇲, Hindi 🇮🇳 Y Otros Idiomas, Junto Con Apoyo Para Necesidades De Accesibilidad
Los programas de bienestar de Bright Mind están guiados por instructores con décadas de experiencia en mindfulness, movimiento y bienestar comunitario. Nuestras clases apoyan el equilibrio emocional y el bienestar diario mediante prácticas accesibles de movimiento, respiración y atención plena.
¿Para quién es?
Todos son bienvenidos
- Abierto a personas de todas las edades, orígenes, niveles de experiencia e ingresos.
- Damos la bienvenida tanto a participantes primerizos como a practicantes experimentados, incluidos aquellos que regresan después de un tiempo de ausencia o una lesión.
- Hay programas de bienestar especializados disponibles para todos, incluidas personas que atraviesan desafíos importantes en la vida.
- Bright Mind se enorgullece de apoyar a personas en diversas situaciones de vida, ofreciendo programas privados para comunidades en riesgo o vulnerables, con comodidad y dignidad.
¿Te interesa saber más? Hemos dado la bienvenida a personas de entre 8 y más de 80 años, de muchos orígenes diferentes. Si deseas conocer nuestro trabajo, puedes comunicarte con nosotros para explorar grabaciones, fotos u observar sesiones.
Formas de Participar
Sesiones abiertas:
- Sesiones guiadas y adaptables abiertas a todos.
- Diseñadas para que los principiantes puedan unirse en cualquier momento, mientras el aprendizaje y las lecciones se profundizan con el tiempo para quienes permanecen activos.
Grupos pequeños y programas personalizados:
- Se ofrecen en grupos pequeños o en formatos personalizados para satisfacer necesidades u objetivos específicos.
- Ejemplos: retiros de bienestar corporativo, sesiones terapéuticas privadas o talleres específicos.
Nuestras clases se centran en:
- Movimiento con propósito que energiza el cuerpo.
- Prácticas de respiración que apoyan la energía y la estabilidad.
- Conciencia nutricional que apoya la energía diaria y la salud a largo plazo.
- Actividades al aire libre que fomentan la conexión, el movimiento y la renovación.
- Conciencia plena para mejorar la concentración, el equilibrio y el bienestar general.
- Oportunidades para conectar con la gente, tomar un momento para reflexionar y fortalecer la comunicación en las interacciones cotidianas.
Algunos de nuestros instructores principales
Paula Casanova
Instructor principal de yoga
Roopa Sridhar
Instructor principal de salud y nutrición
Martin Brooks
Instructor principal de educación sobre la naturaleza y actividades al aire libre
Sridhar Shanmugam
Instructor principal de artes marciales y actuación
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Si te interesan las clases de bienestar, inscríbete para recibir actualizaciones y detalles sobre las próximas sesiones. ¡Siempre agradecemos los comentarios de los asistentes! Haga clic aquí para el formulario de comentarios.
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