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Bright Mind Enrichment

Clases De Bienestar En Bright Mind

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Clases De Bienestar

Clases enfocadas en el bienestar social, emocional, físico y mental.

                                   Las Clases Se Ofrecen De Forma Gratuita.                             
               Las Donaciones Son Muy Bienvenidas. Si Puedes, Tu Contribución Sostiene Estos Programas… Y Permite La Participación De Otras Personas Que, De Otro Modo, No Podrían Hacerlo.

Las Clases Se Ofrecen En Español 🇲🇽, Inglés 🇺🇲, Hindi 🇮🇳 Y Otros Idiomas, Junto Con Apoyo Para Necesidades De Accesibilidad

 

 (Ten En Cuenta Que Puedes Indicar Tus Preferencias Específicas De Idioma Y Solicitudes De Acceso En Nuestro Formulario De Inscripción.)
  

Los programas de bienestar de Bright Mind están guiados por instructores con décadas de experiencia en mindfulness, movimiento y bienestar comunitario. Nuestras clases apoyan el equilibrio emocional y el bienestar diario mediante prácticas accesibles de movimiento, respiración y atención plena.

¿Para quién es?
Todos son bienvenidos

 
  • Abierto a personas de todas las edades, orígenes, niveles de experiencia e ingresos.
  • Damos la bienvenida tanto a participantes primerizos como a practicantes experimentados, incluidos aquellos que regresan después de un tiempo de ausencia o una lesión.
  • Hay programas de bienestar especializados disponibles para todos, incluidas las personas que atraviesan desafíos importantes en la vida.
  • Bright Mind se enorgullece de apoyar a personas en diversas situaciones de vida, ofreciendo programas privados para comunidades en riesgo o vulnerables, con comodidad y dignidad.

    • ¿Le interesa saber más?- Hemos dado la bienvenida a personas de entre 8 y más de 80 años, de muchos orígenes diferentes. Si deseas conocer nuestro trabajo, puedes comunicarte con nosotros para explorar grabaciones, fotos u observar sesiones.

    Formas de Participar

    Sesiones abiertas:
  • Sesiones guiadas y adaptables abiertas a todos.
  • Diseñadas para que los principiantes puedan unirse en cualquier momento, mientras el aprendizaje y las lecciones se profundizan con el tiempo para quienes permanecen activos.
    • Grupos pequeños y programas personalizados:
  • Se ofrecen en grupos pequeños o en formatos personalizados para satisfacer necesidades u objetivos específicos.
  • Ejemplos: retiros de bienestar corporativo, sesiones terapéuticas privadas o talleres específicos.

    • Nuestras clases se centran en:

  • Movimiento con propósito que energiza el cuerpo.
  • Prácticas de respiración que apoyan la energía y la estabilidad.
  • Conciencia nutricional que apoya la energía diaria y la salud a largo plazo.
  • Actividades al aire libre que fomentan la conexión, el movimiento y la renovación.
  • Conciencia plena para mejorar la concentración, el equilibrio y el bienestar general.
  • Oportunidades para conectar con la gente, tomar un momento para reflexionar y fortalecer la comunicación en las interacciones cotidianas.
    •  

    Algunos de nuestros instructores principales

     

    Paula Casanova
    Director ejecutivo, Bright Mind Wellness; Director de Educación Consciente de Bright Mind

    Roopa Sridhar
    Instructor principal de salud y nutrición

     

    Martin Brooks
    Instructor principal de educación sobre la naturaleza y actividades al aire libre




    


     

    Sridhar Shanmugam
    Instructor principal de artes marciales y actuación





     

    Haga clic aquí para obtener más información sobre algunos de nuestros instructores principales

    Ubicación:

    Nuestras clases de bienestar están disponibles en todo el mundo en las siguientes ubicaciones.

    ¿Te interesa unirte a nuestras clases de bienestar? [ Inscríbete en las clases ] 



    Nos encantaría conocer tu experiencia. Comparte tus comentarios aquí.