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Bright Mind Enrichment

Clases De Bienestar En Bright Mind

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Clases De Bienestar

Clases enfocadas en el bienestar social, emocional, físico y mental.

                                   Las Clases Se Ofrecen De Forma Gratuita.                             
               Las Donaciones Son Muy Bienvenidas. Si Puedes, Tu Contribución Sostiene Estos Programas… Y Permite La Participación De Otras Personas Que, De Otro Modo, No Podrían Hacerlo.

Las Clases Se Ofrecen En Español 🇲🇽, Inglés 🇺🇲, Hindi 🇮🇳 Y Otros Idiomas, Junto Con Apoyo Para Necesidades De Accesibilidad

 

 (Ten En Cuenta Que Puedes Indicar Tus Preferencias Específicas De Idioma Y Solicitudes De Acceso En Nuestro Formulario De Inscripción.)
  

Los programas de bienestar de Bright Mind están guiados por instructores con décadas de experiencia en mindfulness, movimiento y bienestar comunitario. Nuestras clases apoyan el equilibrio emocional y el bienestar diario mediante prácticas accesibles de movimiento, respiración y atención plena.

¿Para quién es?
Todos son bienvenidos

 
  • Abierto a personas de todas las edades, orígenes, niveles de experiencia e ingresos.
  • Damos la bienvenida tanto a participantes primerizos como a practicantes experimentados, incluidos aquellos que regresan después de un tiempo de ausencia o una lesión.
  • Hay programas de bienestar especializados disponibles para todos, incluidas las personas que atraviesan desafíos importantes en la vida.
  • Bright Mind se enorgullece de apoyar a personas en diversas situaciones de vida, ofreciendo programas privados para comunidades en riesgo o vulnerables, con comodidad y dignidad.

    • ¿Le interesa saber más?- Hemos dado la bienvenida a personas de entre 8 y más de 80 años, de muchos orígenes diferentes. Si deseas conocer nuestro trabajo, puedes comunicarte con nosotros para explorar grabaciones, fotos u observar sesiones.

    Formas de Participar

    Sesiones abiertas:
  • Sesiones guiadas y adaptables abiertas a todos.
  • Diseñadas para que los principiantes puedan unirse en cualquier momento, mientras el aprendizaje y las lecciones se profundizan con el tiempo para quienes permanecen activos.
    • Grupos pequeños y programas personalizados:
  • Se ofrecen en grupos pequeños o en formatos personalizados para satisfacer necesidades u objetivos específicos.
  • Ejemplos: retiros de bienestar corporativo, sesiones terapéuticas privadas o talleres específicos.

    • Nuestras clases se centran en:

  • Movimiento con propósito que energiza el cuerpo.
  • Prácticas de respiración que apoyan la energía y la estabilidad.
  • Conciencia nutricional que apoya la energía diaria y la salud a largo plazo.
  • Actividades al aire libre que fomentan la conexión, el movimiento y la renovación.
  • Conciencia plena para mejorar la concentración, el equilibrio y el bienestar general.
  • Oportunidades para conectar con la gente, tomar un momento para reflexionar y fortalecer la comunicación en las interacciones cotidianas.
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    Algunos de nuestros instructores principales

     

    Paula Casanova
    Director ejecutivo, Bright Mind Wellness; Director de Educación Consciente de Bright Mind

    Roopa Sridhar
    Instructor principal de salud y nutrición

     

    Martin Brooks
    Instructor principal de educación sobre la naturaleza y actividades al aire libre




    


     

    Sridhar Shanmugam
    Instructor principal de artes marciales y actuación





     

    Haga clic aquí para obtener más información sobre algunos de nuestros instructores principales

    ¿Te interesan las clases de bienestar?

    Si te interesan las clases de bienestar, inscríbete para recibir actualizaciones y detalles sobre las próximas sesiones. ¡Siempre agradecemos los comentarios de los asistentes! Haga clic aquí para el formulario de comentarios.

     

    Más información

    yoga_inquiry
     

    ¡Nos pondremos en contacto contigo para los siguientes pasos!